Dormir adecuadamente después de cualquier cirugía es muy importante para la correcta recuperación, pero en el aumento de pecho también es importante como hacerlo.

Dormir:

Es esencial para que el cuerpo pueda reparar y cicatrizar adecuadamente las heridas y que el sistema inmune trabaje para evitar infecciones. Por ello recomendamos dormir unas 8 horas diarias después de operarnos. Para conseguir dormir correctamente puede aprovechar algunos trucos como:

• Una ducha relajante antes de acostarnos (nunca un baño)
• No ingerir bebidas estimulantes como café, Coca-cola, te, etc y si infusiones relajantes.     En casos concretos podríamos recetarle algún medicamento hipnótico o relajante.
• Utilizar un sujetador deportivo

Como dormir:

Al principio debemos dormir boca arriba y con la espalda ligeramente elevada (puedes ayudarte con un par de almohadas). Esta posición ayuda a disminuir la inflamación que llega a su máximo en las primeras 72 horas, además ayuda a posicionar mejor las prótesis durante la cicatrización. Es normal que en las primeras semanas las prótesis, especialmente submusculares, tienden a estar altas y teniendo el torso elevado ayudamos a que los implantes vayan adaptando a su posición natural mas baja.

Las posturas de lado o boca abajo están prohibidas porque pueden provocar presiones en el pecho que interfieran con su posicionamiento o alteren los puntos de la cicatriz.

El sujetador en esta fase es imprescindible porque su sujeción y compresión disminuyen la inflamación, evitan un mayor dolor y alteraciones en la posición de los implantes

En resumen, siempre usar sujetador

• No dormir de lado durante 2 semanas
• Dormir de lado pasadas dos semanas y cuando la inflamación ya es menor.
• Para dormir boca abajo debe haber pasado un mes y probar la postura con cuidado.

Algunos trucos preoperatorios que pueden ayudarte:

Muchas pacientes están habituadas a dormir en determinadas posturas y les es muy difícil dormir de espalda y con la espalda elevadas. Por este motivo recomendamos practicar estas posturas unos días antes de la operación.

Prueba ponerte una almohada debajo de las rodillas y verás como te despiertas  sin molestias en la espalda.

Si deseas saber mas sobre que sujetador es el mas adecuado, lee la entrada en el blog sobre este tema,