C贸mo dormir despu茅s de una operaci贸n de aumento de pecho

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C贸mo dormir despu茅s de una operaci贸n de aumento de pecho

Dormir adecuadamente despu茅s de cualquier cirug铆a es muy importante para la correcta recuperaci贸n, pero en el aumento de pecho tambi茅n es importante como hacerlo.

Dormir:

Es esencial para que el cuerpo pueda reparar y cicatrizar adecuadamente las heridas y que el sistema inmune trabaje para evitar infecciones. Por ello recomendamos dormir unas 8 horas diarias despu茅s de operarnos. Para conseguir dormir correctamente puede aprovechar algunos trucos como:

  • Una ducha relajante antes de acostarnos (nunca un ba帽o)
  • No ingerir bebidas estimulantes como caf茅, Coca-cola, te, etc y si infusiones relajantes.     En casos concretos podr铆amos recetarle alg煤n medicamento hipn贸tico o relajante.
  • Utilizar un sujetador deportivo

Como dormir:

Al principio debemos dormir boca arriba y con la espalda ligeramente elevada (puedes ayudarte con un par de almohadas). Esta posici贸n ayuda a disminuir la inflamaci贸n que llega a su m谩ximo en las primeras 72 horas, adem谩s ayuda a posicionar mejor las pr贸tesis durante la cicatrizaci贸n. Es normal que en las primeras semanas las pr贸tesis, especialmente submusculares, tienden a estar altas y teniendo el torso elevado ayudamos a que los implantes vayan adaptando a su posici贸n natural mas baja.

Las posturas de lado o boca abajo est谩n prohibidas porque pueden provocar presiones en el pecho que interfieran con su posicionamiento o alteren los puntos de la cicatriz.

El sujetador en esta fase es imprescindible porque su sujeci贸n y compresi贸n disminuyen la inflamaci贸n, evitan un mayor dolor y alteraciones en la posici贸n de los implantes

En resumen, siempre usar sujetador

  • No dormir de lado durante 2 semanas
  • Dormir de lado pasadas dos semanas y cuando la inflamaci贸n ya es menor.
  • Para dormir boca abajo debe haber pasado un mes y probar la postura con cuidado.

Algunos trucos preoperatorios que pueden ayudarte:

Muchas pacientes est谩n habituadas a dormir en determinadas posturas y les es muy dif铆cil dormir de espalda y con la espalda elevadas. Por este motivo recomendamos practicar estas posturas unos d铆as antes de la operaci贸n.

Prueba ponerte una almohada debajo de las rodillas y ver谩s como te despiertas  sin molestias en la espalda.

Si deseas saber mas sobre que sujetador es el mas adecuado, lee la entrada en el blog sobre este tema,

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