Mientras millones de españoles estamos en casa ayudando a detener la propagación del coronavirus,  los centros deportivos y entrenadores personales también están tratando de mantenernos en movimiento para que la cuarentena sea más saludable y llevadera.

No todo el mundo tiene la suerte de estar en una casa grande con jardín o terraza o incluso solo en una casa amplia, por lo que el ejercicio se hace en este último caso incluso más esencial para mantener el sistema inmune fuerte y sano.

Con el confinamiento han aparecido muchas muestras de solidaridad y cientos de profesionales del deporte ofertan a precios muy bajos o incluso de forma gratuita sesiones online de ejercicio ajustados a cualquier espacio. 

Te comparto una pequeña selección de perfiles que pueden resultar muy interesante durante estos días:

#yomemuevoencasa

Canal en Instagram en el que algunos de los mejores entrenadores del país ofrecen clases en directo gratis:

https://www.instagram.com/yomemuevoencasa/

Aut Spain 

Ofrecen suscripciones por tan solo 25€ al mes, rutinas diarias en diferentes grupos y categorías para hacer más ameno y diferente tu entrenamiento en casa:

https://www.instagram.com/autspain/

Alex Guitta

Debo mencionar a mi propio entrenador y el de muchas celebrities españolas que es uno de los mejores a nivel nacional. Su Instagram es un lugar perfecto para encontrar consejos y recomendaciones para estos días:

https://www.instagram.com/alexghita1993/

Estas son solo algunas ideas y me encantaría que compartieras las tuyas para que llegue al máximo número de personas posible. Gracias y nos vemos muy pronto.