Mientras millones de españoles estamos en casa ayudando a detener la propagación del coronavirus, los centros deportivos y entrenadores personales también están tratando de mantenernos en movimiento para que la cuarentena sea más saludable y llevadera.
No todo el mundo tiene la suerte de estar en una casa grande con jardín o terraza o incluso solo en una casa amplia, por lo que el ejercicio se hace en este último caso incluso más esencial para mantener el sistema inmune fuerte y sano.
Con el confinamiento han aparecido muchas muestras de solidaridad y cientos de profesionales del deporte ofertan a precios muy bajos o incluso de forma gratuita sesiones online de ejercicio ajustados a cualquier espacio.
Te comparto una pequeña selección de perfiles que pueden resultar muy interesante durante estos días:
#yomemuevoencasa
Canal en Instagram en el que algunos de los mejores entrenadores del país ofrecen clases en directo gratis:
https://www.instagram.com/yomemuevoencasa/
Aut Spain
Ofrecen suscripciones por tan solo 25€ al mes, rutinas diarias en diferentes grupos y categorías para hacer más ameno y diferente tu entrenamiento en casa:
https://www.instagram.com/autspain/
Alex Guitta
Debo mencionar a mi propio entrenador y el de muchas celebrities españolas que es uno de los mejores a nivel nacional. Su Instagram es un lugar perfecto para encontrar consejos y recomendaciones para estos días:
https://www.instagram.com/alexghita1993/
Estas son solo algunas ideas y me encantaría que compartieras las tuyas para que llegue al máximo número de personas posible. Gracias y nos vemos muy pronto.
