Al igual que cualquier otra cirugía, antes de someterse a una operación de aumento de pecho nuestras pacientes buscan resolver sus dudas acerca de la intervención. Además de los resultados y el postoperatorio, la vuelta a la actividad física suele ser una de las preguntas más recurrentes en nuestra consulta.
Si eres deportista habitual y te gustaría mejorar el volumen y forma de tus senos, lo primero que debes saber es que probablemente necesites tomarte un tiempo de relax hasta volver a tu rutina de ejercicios diarios. Pero, tranquilas porque si sigues las pautas y recomendaciones del Dr. Diego Tomás Ivancich será mucho más fácil retomar la práctica de ejercicio físico.
Hoy, junto al equipo médico especialista en cirugía de pecho, os contamos cuándo es el mejor momento para volver a realizar deporte tras tu aumento de pecho, mastopexia o reducción.
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Sin duda, esta es la pregunta que más se repite en consulta entre nuestras pacientes más deportistas. Aunque depende siempre de cada mujer, el tiempo habitual de recuperación tras una intervención de cirugía de mamas suele ser entre unos 7-10 días.
Si todo va bien y no hay ningún tipo de complicación, a partir de esta fecha podrás comenzar a incorporarte a tu rutina habitual diaria. Sin embargo, la práctica de deporte es mas lenta y depende de diversos factores como el tipo de deporte
Teniendo en cuenta estos tiempos, el calendario postoperatorio y de recuperación después de un aumento de pecho quedaría así:
Aún así, en cada una de las revisiones y valoraciones médicas será el equipo médico quien de manera individualizada te vaya aconsejando sobre los tiempos y ejercicios que puedes volver a realizar. No tengas prisa y, antes de nada, recupérate para sentirte bien contigo misma y estar preparada para disfrutar de esta nueva etapa de tu vida.
Mantener la paciencia es una virtud que te ayudará bastante durante el postoperatorio del aumento de pecho. Como has podido ver, existen unos plazos de recuperación estimados que debes seguir tal y como te han explicado nuestros cirujanos plásticos. Pero no siempre tienen que ser igual en todas las pacientes, ya que existen ciertos factores que determinarán el proceso habitual de cicatrización y recuperación.
Los primeros 15 días es importante que utilices el sujetador post quirúrgico que te aconsejaremos en la clínica. Pasado este tiempo, puedes dejar de usarlo para estar en casa o dormir. Lo recomendable es utilizar siempre un tipo de sujetador sin aros, elástico y de tipo deportivo. Los sujetadores más estéticos o con aros reservarlos para ocasiones especiales.
Estos sujetadores sin aro y de alta sujeción ayudan a moldear la zona y que el resultado de la mama sea totalmente el esperado y duradero.
Hay una larga lista de actividades y deportes recomendados tras tu intervención de mamas. Cualquier de ellos se puede realizar con total normalidad sin una sobrecarga muscular.
Si eres una apasionada de los deportes de running, la bicicleta y los entrenamientos de alto impacto, debes saber que tendrás que esperar unas cuantas semanas más para retomar esta actividad. Los motivos principales para evitar estos ejercicios son:
Aún así, pregunta siempre a nuestro equipo de cirujanos. Ellos mejor que nadie te ayudarán a que puedas volver a la actividad lo antes posible.
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